Regnet vill inte sluta falla ner.. dammen utanför håller på att svämma över. Rätt vackert ändå.. när man sitter inne :-)

Men så bra! Då finns ju inga ursäkter för att... träna inomhus!

På t.ex benuppbyggnadsövningar (puh.. blev ett långt ord).

Det är orättvist mot hunden att inte träna långsiktigt och att göra så bra förberedelser som möjligt för hunden INNAN den tuffa konditionsträningen och sedan tävlingssäsongen tar vid.

Det finns flera sätt att förebygga ryggproblem hos sin hund. Förutom massage regelbundet så är ju genomtänkt träning av hundens muskler en stor hjälp. Om en hund har svaga benmuskler fram eller bak och man ändå utsätter den för ansträngning i dessa områden genom ex. hopp över hinder eller klättring uppför balanshinder, så kommer hunden att försöka avlasta det svaga området. Det gör den bl.a genom att lägga mer tyngd och spänning i ryggen i stället varpå det sliter mer på ryggen också.

Jag tränar med olika metoder för mina hundar. Med Izor som är mer klickerklok kan jag lättare göra roliga övningar som att han ska backa uppför några trappsteg men både han och Deus får stå på bakbenen och hålla balansen eller stå på en gungstol som rör sig.

De får annars  göra övningar som att gå över cavaletti (i vardagsrummet över pinnar) så de tvingas lyfta på benen, de ska skritta över för att det ska ge bäst effekt på benmusklerna. Även olika övningar där de får stå på frambenen ex. när jag sträcker ut bakbenen lite uppåt så de står på bara frambenen en stund. 

När vi är ute ser jag till att de ofta får skritta långa sträckor i bra lagom tempo. Skritt är mkt effektivare än trav för att nå fler muskelgrupper. (bra att tänka på när man "går av" hunden efter ett träningspass.. skritta av den så de flesta muskler töms på slaggprodukter )

Helst skritt över terräng där de får lyfta lite mer på benen ex. högt gräs.

Under trav kan hunden springa långt utan att slösa på särskilt mkt energi och muskelkraft.

Jag mäter deras muskler med måttband på bakben och framben (runt det bredaste stället) för att hålla koll på utvecklingen. Särskilt viktigt är det att lägga märke till om det skulle bli några skillnader i omfånget på musklerna på höger resp. vänster sida. (tyder också  på överkompensation i ngt ben)

Fram till januari får de endast lättare träning för konditionen. Sedan börjar vi successivt bygga upp konditionsträningen mycket mer för att ha god kondition till tävlingsstarten i februari.

Men jag som vilat ett tag själv måste nog ta lite fler pass på crosstrainern under hela vintern för att komma ikapp....

..går ju inte skylla på att det regnar eller snöar då..

Det kostar inte så mycket att ge bort ett leende till någon...

Izor och Deus, Ni är bäst i hela världen!!!